Cours collectifs & Stages de Sophrologie à Bron (69500)
Les cours collectifs de Sophrologie
Vous souhaitez découvrir ou entretenir la pratique de la sophrologie, les cours collectifs sont faits pour vous !
Si vous n’avez jamais pratiqué la sophrologie, vous découvrirez à votre rythme la méthode et expérimenterez différentes techniques en plus plaisir de vous offrir une pose de bien-être.
Si vous avez déjà pratiqué la sophrologie, les cours collectifs vous permettront de continuer de pratiquer, de rafraichir vos connaissances et d’explorer de nouveaux thèmes et de nouvelles techniques.
En petit groupe, je vous propose des pratiques simples de respiration, de relaxation pour vous aider à mieux gérer votre quotidien en y introduisant des temps de détente et de récupération.
Actuellement, les cours collectifs sont proposés tous les 1ᵉʳˢ samedis du mois.
La séance dure 1h30 et coûte 20€ par personne (ou 30€ si vous venez en binôme).
Stage à thèmes :
Régulièrement je vous propose d’aborder des thèmes qui répondent à tes besoins, régulièrement évoqués en séance individuelle.
- Réapprendre à dormir naturellement
- En finir avec l'anxiété ou le stress
- Vivre sereinement ma préparation aux examens
Ces stages comportent 5 séances réparties sur 2 mois les mercredis, vendredis ou samedis.
Vous pouvez les suivre seul.e ou en petit groupe. À partir de 25 € par séance
Vous pouvez vous inscrire sur liste d’attente sur les thèmes proposés sans engagements. Je vous recontacterai ensuite pour vous donner le planning et le contenu prévu des séances et vous serez libres de valider ou non votre inscription.
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